Metamorfosis emocional

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En este taller aprenderás:

  • Qué son las emociones y por qué te sientes como te sientes.
  • A hacer las paces con todas y cada una de tus emociones, a no temerlas y a mirarlas a los ojos.
  • Cómo convertir tus emociones en tu brújula interior.
  • Un sistema sencillo, práctico y con eficacia probada (respaldado por estudios científicos y contrastado en la experiencia) para gestionar tus emociones de manera eficaz.
  • Estrategias para momentos de crisis o de intensidad emocional elevada.

Por lo tanto:

  • Podrás gestionar tu ansiedad y tus miedos sin que ellos te superen.
  • Te permitirás tener días malos sin convertir tu tristeza en depresión.
  • Podrás enfadarte, sentir envida, celos o sentirte culpable sin que ello suponga que te salgas de tus casillas.
  • Te permitirás sentir todas y cada una de las emociones escuchando su mensaje y aprendiendo de ellas.
  • Vivirás una vida mucho más plena, más consciente y más feliz

¡Vamos a ello!

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