La ansiedad, junto con la depresión se ha convertido en uno de los grandes males del S XXI
El ritmo acelarado de vida y una desconexión enorme con nosotros mismos ha llevado a que el consumo de psicofarmacos haya aumentado más de un 50% en los últimos años.
¿Qué estamos haciendo mal?
Los estresores ya no son los mismos que en el pasado cuando vivíamos en las cavernas y luchabamos contra animales salvajes, sin embargo nuestro organismo en ocasiones reacciona de la misma manera cuando nuestra pareja nos deja que cuando nos encontramos frente a un león.
En este taller voy a explicarte qué es el estrés, cómo si no lo gestionamos bien puede convertirse en ansiedad y voy a darte varias herramientas prácticas para que la ansiedad nunca más vuelva a ser un obstáculo en tu vida.
¡Vamos allá!