¿Te aceptas y te amas sin condiciones?
Si tu respuesta es no, no te preocupes, casi todos tenemos o hemos tenido en algún momento problemas de autoestima.
Si lo piensas esto puede tener incluso un factor biológico de influencia. Hace miles de años cuando vivíamos en cavernas si el resto de la “manada” nos rechazaba, sencillamente moríamos. De una manera o de otra necesitábamos el amor de los demás para sobrevivir.
Actualmente de bebés también necesitamos que nos quieran para poder vivir, esto junto con los factores socio culturales en los que vivimos hacen sumamente probable que nuestra autoestima pueda verse condicionada por lo que otros piensen de nosotros.
Sin embargo hay varias cosas que podemos hacer para tener una autoestima saludable y estable en el tiempo. Una autoestima que no dependa de cómo me ven los demás y que reconozca nuestro valor intrínseco como persona.
En este taller veremos:
- ¿Qué es la autoestima?
- Autoestima vs orgullo/egoísmo.
- Cómo desarrollar una sana autoestima
- Ejercicios
¡Vamos allá!