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El Qi Gong o Chi Kung es una arte milenario de origen chino que nos enseña cómo desarrollar la capacidad que todos tenemos de acumular, generar y movilizar el Qi (o energía vital) por todo el cuerpo
Para ello se trabaja sobre diferentes ejercicios que trabajan con el control de la respiración, la mente y el ejercicio físico.
La práctica de Chi Kung va ayudarte a eliminar las tensiones, el estrés y también puede ser un auténtico caudal de paz, vitalidad, salud y felicidad.
Los efectos son casi inmediatos y con unos 10/15 minutitos de práctica comienzas a notar como se recargan tus pilas.
Sobra decir que si te propones practicarlo a diario los resultados que puedes obtener son realmente extraordinarios.
En este curso vas a encontrar todo lo que necesitas (aunque jamás hayas oido hablar de esta disciplina) para comenzar a practicar Chi Kung y poder disfrutar de todos los beneficios que puede ofrecerte.
Te recomiendo comenzar a practicar sin expectativas y probar por ti mismo todo lo que esta disciplia puede ofrecerte.
Contenido del Curso
Expandir todo
Introducción
1 Tema
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Los principios del chi-kung
1 Tema
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Práctica de wu ji
1 Tema
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Las 8 joyas de seda
1 Tema
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El juego de los 5 animales
1 Tema
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Los 5 elementos
1 Tema
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Estirando meridianos
1 Tema
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El puño de la mente (yi quan)
1 Tema
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