Encuentro 1: “Me hago cargo de lo que repito”
Aterrizaje
– Respiración consciente y pregunta disparadora.
Revisión de patrones.
– Línea del tiempo de vínculos significativos.
– Identificar tres patrones: lo que doy, lo que exijo, lo que temo.
Creencias limitantes.
-Ejercicio “Mi mapa del amor”: frases heredadas, mandatos y contratos invisibles.
– Diálogo
Ejercicio simbólico
-“Ritual de corte con el viejo yo”
– Cierre con afirmación:
Encuentro 2: “Elijo crear un vínculo nuevo desde mi verdad”
Activación emocional.
– Meditación guiada de apertura del corazón.
– Conexión con el deseo profundo.
Práctica de proyección.
– Ejercicio: ¿Cómo me imagino una relación plena?
– ¿Qué versión de mí está presente ahí? ¿Qué parte aún no estoy encarnando?
Dinámica de compromiso.
“Mis 3 compromisos para abrirme al amor”.
Se escriben, se leen en voz alta si hay grupo.
Cierre
Visualización: “El encuentro que estoy lista/o para vivir”.
Anclaje con afirmación y respiración.