Reto “aprende a gestionar el estrés y la ansiedad”

¡Bienvenido al reto “Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad”

¿Te has dado cuenta de que aunque cada vez tenemos más comodidades vivimos más estresados y más vacios?

Hay estadisticas que dicen que un 40% de los Españoles padece ansiedad o depresión ¡¡Un 40%!!

El conumo de ansiolíticos y somniferos ha aumentado un 57% en los últimos 12 años ¡¡Un 57%!!

No se a ti, pero a mi estos datos me alarman muchisimo y significan una inequivoca señal de que algo a nivel social marcha mál.

Tenemos satisfechas nuestras necesidades básicas, comemos todos los días, dormimos en un lugar blandito pero nos sentimos vacios, desconectados de nuestra esencia y eso genera una tensión, un estrés que casi se ha llegado a normalizar….

Por eso he decidio crear este reto para intentar mitigar en la medida lo posible un problema que se ha convertido en una cuestión de salud pública.

Te dejo con las charlas