CONTENIDO DEL CURSO
Emociones, calma mental y meditación.
CONTENIDO DEL CURSO
Módulo #1:Querer para poder.
- El compromiso depende de ti.
- Tu mundo se transforma con acciones.
- Intentar = excusas.
- Meditación: La justificación, las excusas.
Módulo #2:Tu mente te define.
- La charla mental.
- Los subsuelos de la mente.
- La compasión como camino.
- Meditación: La frustración.
Módulo #3: Conexión mente-emoción.
- Entiende como funcionas.
- Los 3 centros. Cuerpo, mente, emoción.
- Como se entrelazan las emociones.
- Meditación: Inseguridad.
Módulo #4: Soltar el control.
- Que significa estar en paz absoluta.
- Observación de tus pensamientos, estar aquí y ahora.
- Tu día alimenta tu meditación y viceversa.
- Meditación: El miedo.
