馃挋 La mente (tu mejor aliada vs tu peor enemiga)
馃挋 Rumiaci贸n vs pensamiento productivo
馃挋 Darse cuenta (observar sin obsesionarse)
馃挋 Dejar de pelear con la mente
馃挋 Volver al cuerpo para salir de la cabeza
馃挋 Cambiar la relaci贸n con los pensamientos
馃挋 Foco, atenci贸n y energ铆a
馃挋 Pensar menos para vivir m谩s
