Meditación guiada
La meditación puede ofrecerte increíbles beneficios para tu vida diaria, con solo unos minutos de práctica diaria en menos tiempo del que imaginas empezarás a notar menos ansiedad, menos estrés e incrementaras en número e intensidad las emociones agradables.
Sin embargo la meditación no es solo una estrategia o una técnica que va a ayudarte a estar más relajado o a disminuir tu ansiedad en un momento puntual sino que es una filosofía de vida.
Una filosofía de vida que te acerca a tu esencia, a tu verdad, a las cosas que realmente importan.
Una filosofía de vida que reduce el ruido, te permite escucharte, conectar con tu poder interior y disfrutar de esas pequeñas cosas que hacen la vida grande.
Todos las semanas subimos una meditación nueva para que puedas trabajarla.
