En los últimos años, la técnica de liberación emocional ha sido una de las herramientas más conocidas y utilizadas en la psicología gracias a sus múltiples beneficios: proporciona alivio emocional y también resulta útil para reducir el estrés y la ansiedad a través de pequeños golpeteos en áreas específicas del cuerpo.
El tapping existe desde 1980 y fue creado por el Doctor Gary Craig, quien menciona que los ejercicios de tapping de la EFT combinan elementos de reestructuración cognitiva y técnicas de exposición con la estimulación de puntos de acupuntura, siendo una técnica eficaz para diversos problemas, sobre todo aquellos que requieran la liberación de emociones que pueden estar dificultando la vida.
En este curso veremos de manera muy práctica diferentes protocolos para mejorar aspectos de nuestra vida cotidana a través de esta herramienta
Indice:
- Tapping facilitado
- Qué es y cómo funciona.
- Puntos de tapping.
- Receta corta.
- Para qué podemos usar el tapping
- Protocolos de tapping para el dinero
- Entendiendo el dinero y nuestra relación con la prosperidad.
- Qué es sentirse próspero y abundante.
- Tapping práctico. Frases.
- Protocolos de tapping para ansiedad.
- Entiende tu ansiedad.
- De dónde viene.
- Tapping práctico. Frases.
- Protocolos de tapping para el amor y para cualquier situación.
- Comprende tu propia situación.
- Aprende a identificar tus propias limitaciones.
- Formulando las frases correctamente.
- Tapping para las relaciones.