¡Bienvenido al porgrama de Gimnasia Integral!
Un prograrma de 4 semanas (con 2 clases de 1 hora por semana) en las que a través de diferentes movimientos corporales lograrás el equilibrio cuerpo – mente, pudiendo mejorar considerablemente tanto tu bienestar fisico como tu bienestar emocional
Aunque lo ideal es realizar 2 clases por semana, puedes hacerlo a tu ritmo y hacer más clases si así lo sientes o por el contrario ir haciendolas de 1 en 1.
La Gimanasia Integral integra lo mejor de diferentes disciplinas Pilates, Yoga, Gyrotonic, Streching, Calistenia, Gimanasia tradicional y Meditación.
Estás clases son para cualquier persona que quiera practicar todas estas disciplinas en una misma sesión y trabajar la fuerza. la flexibilidad, la elongación, la respiración, la conciencia corporal y la corrección postural.
¡Vamos allá!