¿Una clase de Pilates para trabajar tu postura y tener una espalda Sana?
Barbara del Puerto, profesora de Pilates y creadora de Bienestar Pilates nos regala estas clases de Pilates para tener una espalda fuerte y saludable.
Ideal para personas que pasan mucho tiempo sentadas, trabajan con ordenador o suelen tener molestias en la espalda.
Ya verás cómo con un poquito de práctica en seguida comienzas a notar tu espalda mucho más fuerte y saludable.
Contenido del Curso
Mejora tu postura y fortalece tu espalda
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Aliviar el dolor lumbar: Estiramiento Espalda Baja
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Mejorar postura y tonificar todo el cuerpo
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Fortalece la espalda y articula tu columna
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